Категории
ЖКХ
(96)
Образование
(106)
Политика
(30)
Экономика
(28)
Общество
(298)
Спорт
(105)
Культура
(84)
Наука и техника
(11)
Происшествия
(13)
Здоровье
(25)
Поколение победителей
(67)
Внегородские территории
(12)
Рожденная победой
(3)
Детский отдых
(3)
Спрашивали - отвечаем
(1)
Письмо в редакцию
(2)
Ликвидаторы
(5)
Свое личное дело
(3)
Прочее
(13)
Век живи – век ходи!
4 октября в честь Всероссийского дня ходьбы и Дня старшего поколения ДЮСШ «Смена» организовала для любителей скандинавской ходьбы в природном парке динамичный спортивный праздник. Пенсионеры, занимающиеся у инструктора по спорту Анатолия Соколовского, собрались на площадке «Дружба».
Под песню о скандинавской ходьбе они устроили веселую разминку. С удивительной даже для молодежи гибкостью пожилые люди выполняли различные упражнения. А когда они исполнили танцевальный номер с палочками, мы были поражены плавностью их движений, ритмичностью, резвостью и поистине молодым задором.
- Двигайтесь сами! Двигайтесь с нами! Двигайтесь лучше нас! – хором прокричали они в конце разминки свой девиз.
- Посмотрите, какая я бодрая и веселая! – восклицает Лидия Васильевна Савельева, которой через три месяца исполнится 80 лет. – Второй год занимаюсь скандинавской ходьбой. Хожу с палками зимой и летом в любую погоду – и в дождь, и в снег. Закалилась, стала реже простужаться. У нас замечательный коллектив! Как мне не хватало этого общения, когда я уезжала из города.
По мнению инструктора Анатолия Соколовского, именно радость общения, положительный эмоциональный заряд от совместных тренировок дают в первую очередь занятия скандинавской ходьбой. Ну и здоровье, конечно.
- Ходьба помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, положительно сказывается на суставах, происходит насыщение кислородом организма, ведь тренировки проходят в парке на свежем воздухе, – говорит Анатолий Анатольевич. – Люди на глазах меняются, становятся более выносливыми, сдают нормативы ГТО. У нас уже 30 человек имеют «золотые», «серебряные» и «бронзовые» знаки.
Благодаря поддержке муниципалитета занятия для пенсионеров бесплатные. Для тренировок школа «Смена» предоставляет необходимый инвентарь. Впрочем, многие приобрели свои палки, так как занимаются и самостоятельно каждый день.
По словам инструктора, в следующем году планируется расширить программу занятий. Включить в него акваходьбу в бассейне, ведь у скандинавской ходьбы есть много разнообразных, интересных направлений, доступных для людей любого возраста. Сегодня ею увлекается все больше молодежи. Например, призер Олимпийских игр фигуристка Ирина Слуцкая, которая недавно вместе с основателем школы скандинавской ходьбы Марко Кантанева приезжала в Томск, и северские ветераны смогли увидеть их мастер-класс.
Более того, в феврале этого года премьер-министр России Дмитрий Медведев поручил включить северную (скандинавскую) ходьбу во всероссийский реестр видов спорта. Это еще больше подхлестнет ее развитие. Будут строиться специальные дорожки, организовываться соревнования, а спортсменам смогут присваивать разряды и мастерские звания.
Узнать свой уровень подготовки ветераны смогли во время состязания, которое было проведено после разминки. Они дружно и бодро, словно взвод пехотинцев на марше, прошли 3 км по дорожкам природного парка, показав хороший результат.
Сергей НОВОКШОНОВ
Фото Автора
Под песню о скандинавской ходьбе они устроили веселую разминку. С удивительной даже для молодежи гибкостью пожилые люди выполняли различные упражнения. А когда они исполнили танцевальный номер с палочками, мы были поражены плавностью их движений, ритмичностью, резвостью и поистине молодым задором.
- Двигайтесь сами! Двигайтесь с нами! Двигайтесь лучше нас! – хором прокричали они в конце разминки свой девиз.
- Посмотрите, какая я бодрая и веселая! – восклицает Лидия Васильевна Савельева, которой через три месяца исполнится 80 лет. – Второй год занимаюсь скандинавской ходьбой. Хожу с палками зимой и летом в любую погоду – и в дождь, и в снег. Закалилась, стала реже простужаться. У нас замечательный коллектив! Как мне не хватало этого общения, когда я уезжала из города.
По мнению инструктора Анатолия Соколовского, именно радость общения, положительный эмоциональный заряд от совместных тренировок дают в первую очередь занятия скандинавской ходьбой. Ну и здоровье, конечно.
- Ходьба помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, положительно сказывается на суставах, происходит насыщение кислородом организма, ведь тренировки проходят в парке на свежем воздухе, – говорит Анатолий Анатольевич. – Люди на глазах меняются, становятся более выносливыми, сдают нормативы ГТО. У нас уже 30 человек имеют «золотые», «серебряные» и «бронзовые» знаки.
Благодаря поддержке муниципалитета занятия для пенсионеров бесплатные. Для тренировок школа «Смена» предоставляет необходимый инвентарь. Впрочем, многие приобрели свои палки, так как занимаются и самостоятельно каждый день.
По словам инструктора, в следующем году планируется расширить программу занятий. Включить в него акваходьбу в бассейне, ведь у скандинавской ходьбы есть много разнообразных, интересных направлений, доступных для людей любого возраста. Сегодня ею увлекается все больше молодежи. Например, призер Олимпийских игр фигуристка Ирина Слуцкая, которая недавно вместе с основателем школы скандинавской ходьбы Марко Кантанева приезжала в Томск, и северские ветераны смогли увидеть их мастер-класс.
Более того, в феврале этого года премьер-министр России Дмитрий Медведев поручил включить северную (скандинавскую) ходьбу во всероссийский реестр видов спорта. Это еще больше подхлестнет ее развитие. Будут строиться специальные дорожки, организовываться соревнования, а спортсменам смогут присваивать разряды и мастерские звания.
Узнать свой уровень подготовки ветераны смогли во время состязания, которое было проведено после разминки. Они дружно и бодро, словно взвод пехотинцев на марше, прошли 3 км по дорожкам природного парка, показав хороший результат.
Сергей НОВОКШОНОВ
Фото Автора